10 طرق للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم دون ...
10 طرق للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم دون أدوية. من خلال تجربة هذه التغيرات العشرة في نمط الحياة، يمكنك خفض ضغط الدم والحد من مخاطر أمراض القلب. من إعداد فريق مايو كلينك. إذا كان ضغط دمك مرتفعًا، فقد تتساءل عما إذا كانت الأدوية ضرورية لخفض